Lichaamstherapie

Bij Joke kan je terecht voor lichaamsgerichte therapie.

Vanuit de visie van The Body Keeps the Score  – het idee dat het lichaam de wijsheid tot
herstel in zich draagt – brengt haar lichaamsgericht werken je op een diep niveau in contact met
het verwerken van pijnlijke ervaringen uit je (jonge) leven.

Door in te zetten op de verbinding met je lichaam, kunnen inzichten niet alleen cognitief begrepen, maar ook daadwerkelijk gevoeld en ervaren worden. Hierdoor ontstaat duurzame verandering van binnenuit. De signalen en symptomen die je lichaam aangeeft, benaderen we vanuit hun diepere oorsprong. Vaak zijn dit ervaringen waar woorden alleen niet bij kunnen.

Vanuit een ruimer perspectief kunnen deze symptomen worden gezien als manieren waarop je lichaam ooit heeft geprobeerd te overleven. Wat vroeger beschermend was, kan vandaag echter belemmerend werken in het liefdevol contact maken met jezelf en met anderen. Deze patronen kunnen zich op verschillende manieren uiten in het dagelijks leven, bijvoorbeeld door:

 pijnklachten of het gevoel het vertrouwen in je lichaam kwijt te zijn;
 auto-immuunziekten;
 emotionele overspoeling of juist het blokkeren van emoties;
 verslavingsproblematiek;
 paniekaanvallen;
 verlies van creativiteit;
 moeite met het aangeven van grenzen;
 moeilijkheden in intieme of seksuele relaties;
 gevoelens van leegte of het verlangen er niet meer te willen zijn;
 burn-out of bore-out;
 depressieve klachten.

Soms creëert het lichaam een scheiding tussen de pijnlijke, kwetsbare delen en het sterke deel dat je overeind houdt en helpt verder te gaan. Wanneer er erkenning komt voor deze innerlijke dynamiek, kan er zachtjes aan opnieuw contact ontstaan met de gekwetste stukken in jezelf.

Vragen zoals Zijn er momenten waarop je wel nee hebt kunt zeggen? Wat hielp je op dat
moment? kunnen een ingang vormen naar een dieper lichaamsbewustzijn. Vanuit een innerlijke staat van afgestemde aanwezigheid ontstaat meer rust, zachtheid en verbinding. In een veilig en vertraagd tempo bouwen we samen aan:

 meer draagkracht en veerkracht in uitdagende situaties;
 een sterkere gronding en meer stabiliteit in het dagelijks leven;
 inzichten die verbonden zijn met een lichamelijke ervaring, sensatie, emotie of beeld;
 meer innerlijke ruimte, waardoor vastgezette patronen en bewegingen opnieuw
kunnen worden geïntegreerd;
 een verdiept lichaamsbewustzijn en een groter gevoel van zelfverbinding.

Lichaamsgericht werken betekent ook een vorm van tijdreizen: herstel brengen naar wat vroeger is gebeurd, vanuit de veiligheid en mogelijkheden van het huidige moment. Het
verleden en het heden worden daarbij met elkaar verbonden.

In dit proces maken we onder andere gebruik van de methodieken Pesso, Brainspotting en Somatic Experiencing.

Wil je graag meer weten of zelf ervaren wat lichaamsgericht werken voor jou kan betekenen of meteen een afspraak boeken?

Contacteer Joke Mortier via info@jokemortier.be of 0471/344 132. 

Meer info via www.jokemortier.be – Praktijk voor Lichaamsgerichte Therapie